الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
بعض العادات الغذائية الخاطئة في المجتمع السعودي
صفحة 1 من اصل 1
بعض العادات الغذائية الخاطئة في المجتمع السعودي
من طرف بنت الاسلام السبت يوليو 31, 2010 8:41 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يحدد الدين والتقاليد والموضة ونمط العمل والعادات الاجتماعية ومستوى التعليم عادات التغذية عند الأفراد، من هذه العادات الجيد والصحيح ومنها الضار وغيرالمفيد، وسأتناول بإيجاز بعض العادات الغذائية الخاطئة التي نلاحظها في المجتمع السعودي والتي لها تأثير مباشر على صحة الإنسان:
1- تقديم الأطعمة الدسمة وبكميات كبيرة في معظم مناسباتنا المعتادة كالأعياد والأفراح والمناسبات الأخرى.
2- يلتزم الضيوف بتناول هذا النوع من الوجبات رغم اختلاف حالاتهم ففيهم الصغير وكبير السن ومريض السكر ومريض القلب وضغط الدم ومريض السمنة ونحوهم لكن المجاملات والعادات تجعلهم يقدمون على تناول ما قد يضر بصحتهم ويخالف تعاليم ديننا الحنيف في قول الله تعالى {$ّكٍلٍوا $ّاشًرّبٍوا $ّلا تٍسًرٌفٍوا} وقول الرسول صلى الله عليه وسلم "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه".
3- تناول الوجبات السريعة: نلاحظ في السنوات الأخيرة انتشار مطاعم الوجبات السريعة بشكل كبير مع ازدياد إقبال أفراد المجتمع السعودي على استهلاك هذاالنوع من الوجبات رغم مضارها على الصحة فهي تحوي كميات كبيرة جدا من الطاقة ولا توفر العناصر الغذائية الضرورية لصحتنا كما أن تناولها بين الوجبات يقلل الشهية لتناول الوجبات الأساسية التي تمدنا بالعناصر الغذائية المهمة.
4- قلة تناول الخضراوات والفواكه الطازجة التي تعتبر المصدر الأساسي لبعض الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للنمو والوقاية من الأمراض، وهذه من العادات التي نلاحظها في مجتمعنا فقليلا ما نرى الخضراوات والفواكه في وجباتنا الأساسية.
5- عدم تناول وجبة الإفطار التي تعتبر ذات أهمية بالغة لأنها تتكون من أطعمة تحوي عناصر غذائية هامة يصعب تعويضها في الوجبات الأخرى كالحليب والأجبان والبيض ونحوه، وقد اصبح إهمالها عادة منذ الصغر فطلاب المدارس يبدؤون يومهم الدراسي دون أن يتناولوا هذه الوجبة لأنهم يستيقظون متأخرين مما لا يمكنهم من تناول الإفطار أو قد لا تهتم الأم بإعدادها مبكرا حتى أصبحت عادة في الدراسة وفي الإجازة وعند الصغار والكبار.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يحدد الدين والتقاليد والموضة ونمط العمل والعادات الاجتماعية ومستوى التعليم عادات التغذية عند الأفراد، من هذه العادات الجيد والصحيح ومنها الضار وغيرالمفيد، وسأتناول بإيجاز بعض العادات الغذائية الخاطئة التي نلاحظها في المجتمع السعودي والتي لها تأثير مباشر على صحة الإنسان:
1- تقديم الأطعمة الدسمة وبكميات كبيرة في معظم مناسباتنا المعتادة كالأعياد والأفراح والمناسبات الأخرى.
2- يلتزم الضيوف بتناول هذا النوع من الوجبات رغم اختلاف حالاتهم ففيهم الصغير وكبير السن ومريض السكر ومريض القلب وضغط الدم ومريض السمنة ونحوهم لكن المجاملات والعادات تجعلهم يقدمون على تناول ما قد يضر بصحتهم ويخالف تعاليم ديننا الحنيف في قول الله تعالى {$ّكٍلٍوا $ّاشًرّبٍوا $ّلا تٍسًرٌفٍوا} وقول الرسول صلى الله عليه وسلم "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه".
3- تناول الوجبات السريعة: نلاحظ في السنوات الأخيرة انتشار مطاعم الوجبات السريعة بشكل كبير مع ازدياد إقبال أفراد المجتمع السعودي على استهلاك هذاالنوع من الوجبات رغم مضارها على الصحة فهي تحوي كميات كبيرة جدا من الطاقة ولا توفر العناصر الغذائية الضرورية لصحتنا كما أن تناولها بين الوجبات يقلل الشهية لتناول الوجبات الأساسية التي تمدنا بالعناصر الغذائية المهمة.
4- قلة تناول الخضراوات والفواكه الطازجة التي تعتبر المصدر الأساسي لبعض الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للنمو والوقاية من الأمراض، وهذه من العادات التي نلاحظها في مجتمعنا فقليلا ما نرى الخضراوات والفواكه في وجباتنا الأساسية.
5- عدم تناول وجبة الإفطار التي تعتبر ذات أهمية بالغة لأنها تتكون من أطعمة تحوي عناصر غذائية هامة يصعب تعويضها في الوجبات الأخرى كالحليب والأجبان والبيض ونحوه، وقد اصبح إهمالها عادة منذ الصغر فطلاب المدارس يبدؤون يومهم الدراسي دون أن يتناولوا هذه الوجبة لأنهم يستيقظون متأخرين مما لا يمكنهم من تناول الإفطار أو قد لا تهتم الأم بإعدادها مبكرا حتى أصبحت عادة في الدراسة وفي الإجازة وعند الصغار والكبار.
بنت الاسلام-
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 04/07/2010
العمر : 28
الموقع : غزه(( أرض العزه))
رد: بعض العادات الغذائية الخاطئة في المجتمع السعودي
من طرف بنت الاسلام السبت يوليو 31, 2010 8:51 am
موضوع في غاية الروعة
بنت الاسلام- عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 04/07/2010
العمر : 28
الموقع : غزه(( أرض العزه))
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى